“Coloquem mais cores dentro de casa, troquem as coisas do armário de lugar”

O Psicólogo Gustavo Pestana deu importantes dicas para o isolamento social, principalmente para quem está em família. Durante bate-papo por telefone com o comunicador Vila Nova, no programa O Tabuleiro – Ilhéus FM 105. 9, o especialista alertou para o sendentarismo, que mata mais que a obesidade. ” A família pode se exercitar , todos juntos.  Tem aulas de danças no Youtube e vários exercícios que podem fazer. É divertido”, disse.

Outra dica de Gustavo foi a importância de resgatar hábitos como por exemplo jogos e atividades que as pessoas mais velhas conhecem que podem compartilhar com os mais novos. Os cuidados com o lar também foram citados pelo psicólogo que sugeriu que as pessoas mudem moveis de lugar, troque forros. “ Coloquem mais cores dentro de casa, troquem as coisas do armário de lugar”, disse. Clique e ouça na íntegra o que disse Gustavo Pestana.